La postura è la somma dei processi che attivano la muscolatura per ottenere la posizione statica, il movimento e le modalità di comportamento che la persona agisce nel suo quotidiano.
Alla realizzazione di questi processi partecipano tutti i piani della persona, nelle sue componenti fisiche, psichiche ed emozionali.
Atteggiamenti e comportamenti ripetuti o costanti possono determinare alterazioni dell’assetto posturale, che nel tempo sono in grado di causare prima disagi e in seguito possibili patologie a carico di organi e funzioni.
Per fare solo un esempio sappiamo che il “comune” mal di schiena (principale causa di assenze dal lavoro, che colpisce l’80% delle persone) per il 70% dei casi è causato da posizioni e movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica, sovrappeso, fumo.
Comprendere quanto la nostra postura lavori per noi, o eventualmente contro, è fondamentale per prevenire questi inconvenienti.