Benessere, Calma, Centratura e quella sensazione di Rigenerazione del Corpo e della Mente, propria di questa Pratica.

Asamy Yoga è una sintesi tra le Asana dell’Hata Yoga e i movimenti delle pratiche della tradizione cinese per la salute e la longevità, abbinate ai movimenti distensivi della kinesiologia occidentale, della Back School e dei Training di Rilassamento Neuro muscolare

Dall’Hata Yoga prende alcune posizioni di rilassamento, sedute e distese, semplici ma molto efficaci.

Dal versante cinese integra il movimento, l’attivazione dei Meridiani Energetici ed alcune tecniche di auto massaggio. 

Dall’Occidente, prende il lessico, in quanto la tecnica viene spiegata utilizzando i termini dell’anatomia e della fisiologia.

Asamy Yoga è particolarmente efficace per alleviare i dolori muscolari, articolari, posturali e da stress.

Indicato per i disturbi del sonno, per dare armonia alle forme, per togliere la stanchezza, ritrovare la calma e alleviare la tensione muscolare e nervosa.