As in sanscrito significa stare comodi.

Amy, in Cina è la Tigre, evoca la forza

e la capacità di relax propria del felino.

Yoga è da sempre sinonimo di benessere

e armonia.


Asamy Yoga è una sintesi tra le Asana dell’Hata Yoga e i movimenti delle pratiche della tradizione cinese per la salute e la longevità, abbinate ai movimenti distensivi della kinesiologia occidentale.


Dall’Hata Yoga prende alcune posizioni di rilassamento, sedute e distese, semplici ma molto efficaci.


Dal versante cinese integra il movimento, l’attivazione dei Meridiani Energetici ed alcune tecniche di auto massaggio. 


La tecnica viene spiegata utilizzando i termini dell’anatomia e della fisiologia.


Asamy Yoga è particolarmente efficace per eliminare i blocchi lombari e cervicali.


Indicato per i disturbi del sonno, per dare armonia alle forme, per togliere la stanchezza, ritrovare la calma e alleviare la tensione muscolare e nervosa.


Gruppi omogenei sono previsti per la Terza Gioventù.

Ritrovare il Corpo rasserenare la Mente

coltivare lo Spirito

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